Sprich so, dass man dich spürt. Ohne dich zu verstellen.
Im 1:1 Coaching arbeitest du an den Momenten, in denen du bisher kleiner wirst, schneller sprichst, dich rechtfertigst oder nach dem Gespräch erschöpft bist. Nicht theoretisch. Nicht mit einer Rolle. Sondern direkt an deinem Körper, deiner Stimme und deiner echten Situation.
Für konkrete Gesprächs-, Video- und Auftrittssituationen.
Du brauchst keine bessere Fassade. Du brauchst Zugang zu dir, wenn es zählt.
Viele Menschen können in ruhigen Momenten sehr klar sagen, was sie wollen. Aber sobald Druck dazukommt, verändert sich der Körper. Die Stimme wird vorsichtiger. Der Atem wird flach. Die eigene Aussage verliert Gewicht. Genau hier beginnt das Coaching.
- Du willst in Verkaufsgesprächen deinen Preis nennen, ohne sofort zu relativieren.
- Du willst vor der Kamera natürlich sprechen, ohne dich in jedem Satz zu bewerten.
- Du willst in Meetings oder Präsentationen präsent bleiben, auch wenn alle Augen auf dir sind.
- Du willst in schwierigen Gesprächen ruhig und klar bleiben, ohne hart zu werden.
Woran wir arbeiten können.
Stimme
Du findest mehr Tragfähigkeit, Klarheit und Klang, der nach dir klingt.
Atem
Du lernst, deinen Atem als Stabilitätsanker zu nutzen, statt ihn dem Stress zu überlassen.
Körperhaltung
Du entwickelst eine Präsenz, die nicht gestellt wirkt, sondern dich von innen stützt.
Gesprächsmomente
Wir üben reale Situationen: Preis nennen, Pause halten, Antwort geben, Raum lassen.
Video und Sichtbarkeit
Du sprichst klarer vor der Kamera, ohne dich dauernd zu korrigieren.
Innere Regulation
Du erkennst den Moment, in dem dein System kippt, und findest früher zurück.
So läuft die Zusammenarbeit.
Klärung
Wir schauen zuerst, welche Situation für dich wirklich relevant ist und was dort mit Stimme, Atem und Körper passiert.
Muster erkennen
Du lernst, deinen persönlichen Kipp-Moment zu erkennen, ohne dich dafür zu bewerten.
Körperbasiert üben
Wir arbeiten mit Atem, Stimme, Haltung und konkreten Sprechsituationen.
Transfer
Du nimmst einfache Werkzeuge mit, die du vor und während echter Gespräche nutzen kannst.
Was sich verändern kann.
Ziel ist nicht, dass du plötzlich jemand anderes wirst. Ziel ist, dass mehr von dir da bleibt, wenn es darauf ankommt.
- Du sprichst ruhiger, ohne flach oder leise zu werden.
- Du nennst deinen Preis klarer und hältst die Pause danach aus.
- Du merkst früher, wann dein Körper in Alarm geht.
- Du wirkst weniger angestrengt, weil du weniger kompensierst.
- Du gehst aus Gesprächen heraus, ohne alles danach nochmal innerlich zu zerlegen.
Das Coaching passt zu dir, wenn du an echten Situationen arbeiten willst.
Für dich, wenn:
- du beruflich sichtbar bist oder sichtbarer werden willst.
- deine Fachlichkeit klar ist, deine Wirkung aber manchmal kleiner wird.
- du konkrete Gespräche, Videos oder Auftritte vorbereiten willst.
- du bereit bist, körperlich zu üben, nicht nur zu analysieren.
Nicht passend, wenn:
- du nur schnelle Rhetorikformeln suchst.
- du eine perfekte Bühnenrolle lernen willst.
- du nicht praktisch üben möchtest.
Authentisches Auftreten heißt nicht, alles Unangenehme wegzumachen.
Es heißt, da zu bleiben. Mit deinem Atem. Mit deiner Stimme. Mit deiner Aussage. Susannes Arbeit ist ruhig, direkt und praktisch. Sie holt dich nicht in eine Rolle, sondern zurück in deinen Körper.
Lass uns anschauen, woran du arbeiten möchtest.
Beschreibe kurz deine Situation. Susanne meldet sich mit einem passenden nächsten Schritt.
Häufige Fragen.
Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt von deiner Situation ab. Manche Themen brauchen nur einen klaren Impuls, andere profitieren von einer längeren Begleitung. Im Erstgespräch klären wir, was sinnvoll ist.
Kann ich auch mit einem konkreten Termin kommen, zum Beispiel einer Präsentation?
Ja. Konkrete Situationen sind ideal, weil wir direkt mit deinem echten Kontext arbeiten können.
Ist das Coaching online möglich?
Ja, sofern Susanne Online-Termine anbietet. Bitte im Kontaktformular angeben, was für dich möglich ist.
Ist das eher Stimme oder eher Auftreten?
Beides gehört zusammen. Stimme, Atem, Körperhaltung und innere Regulation beeinflussen sich gegenseitig.